Sobre el espacio

Hola Buenas mi nombre es Gerard soy un apasionado del entrenamiento y la filosofia de los hierros . Mi intencion es inculcar a esas personas que quieren empezar a entrenar las bases del entreno ​,​ como correjir posturas fortalicendo y compensando la musculatura ​,​ y como trabajar de forma adaptativa pero con la mayor intensidad posible ​,​ con el mayor volumen de trabajo tolerable y una buena eleccion de ejercicios para un rendimiento optimo . No prometo nada ​,​ solo intento acercar la filosofia real de estos deportes para con una buena alimentacion y descanso conseguir los objetivos deseados . Classes de 2 horas . Si no quieres ser atendido el alquiler de sala para entrenar son 10€ la hora La sala dispone de barra guiada ​,​ material olimpico ​,​ mancuernas de 5kg a 37kg ​,​ poleas altas ​,​ bajas y medias ​,​ rack para peso libre ​,​ remo t ​,​ banco scott ​,​ maquina de curl femoral y extension de cuadriceps ​,​ prensa y todos los accesorios de agarre y barras etc